내 몸의 이야기를 듣는 방법 생활 습관 체크리스트

내 몸의 이야기를 듣는 방법 생활 습관 체크리스트

□ 평소 기름기 많은 음식과 육류를 즐긴다.
□ 채소, 과일을 그다지 좋아하지 않는다.
□ 물보다 탄산음료, 커피를 즐긴다.
□ 불규칙한 생활, 혹은 밤낮이 바뀐 생활을 하고 있다.
□ 담배를 피운다.
□ 주 3회 이상 술을 과도하게 마신다.
□ 외식이 잦다.
□ 변비가 있다.
□ 어깨, 목, 허리, 무릎 등의 관절과 근육에 통증이 있다.
□ 만성적인 소화불량 혹은 위장의 통증에 시달리고 있다.
□ 몸이 자주 붓는데 부기가 좀처럼 빠지지 않는다.
□ 과체중 혹은 비만이다.
□ 팔다리에 힘이 없고 저린 증상이 있다.
□ 감기나 구내염 등에 쉽게 걸린다.
□ 조금만 움직여도 몸이 무겁고 쉽게 피로감을 느낀다.
□ 이유 없는 두통에 시달린다.
□ 쉽게 짜증을 낸다.
□ 스트레스가 좀처럼 풀리지 않는다.
□ 자주 우울한 기분에 빠진다.
□ 피부 트러블이 심해졌거나, 눈에 띄게 피부 노화가 심해졌다.

0~6개_체내에 독성 물질이 쌓이기 시작했어요. 지금부터라도 해독 습관을 실천하면 빨리 건강을 되찾을 수 있습니다.

7~14개_몸에 이상이 오기 시작했네요. 식습관과 생활 습관을 전면적으로 개선해야 합니다.

15~20개_서두르세요! 빨리 해독하지 않으면 건강에 큰 이상이 생길 수도 있습니다.

(우먼센서 : 2013.12.24 김일성 주치의 김소연 박사의 장수 건강법 중에서)